Yakin akan Quran dapat menyembuhkan mata, terus membacanya dan berdoa kepada Allah. Ada temen mamake, Silinder 1, yang mitosnya kalo silinder tuh ga bisa sembuh ._.v Kemudian beliau fokus tilawah selama seminggu. Walhasil, mata beliau teh sembuh pemirsaaa :') Subhanallah pisan euy.
Nah isenglah maen ke blog orang, nemu deh tentang metode Dr.William Bates
Beliau telah menuliskan panduan untuk menurunkan minus si dalam bukunya berjudul "Better Eyesight Without Glasses" . Beliau meyakinkan bahwa banyak orang tidak perlu menggunakan kacamata, jika mau melakukan latihan untuk matanya. Menurut pengakuan beliau, beliau telah mekukan percobaan berkali-kali selama bertahun-tahun, sehingga menemukan teknik menurunkan minus mata itu agar bisa melihat normal dan menghilangkan ketegangan yang ada akibat kebiasaan melihat dengan buruk. Menurut informasi yang ada, bukunya yang dipublikasikan pertama pada 1920 itu masih terus dijual hingga hari ini.
Latihan penglihatan ini bertujuan untuk mendidik mata, sehingga bisa mengatur fokus agar lebih efisien atau disebut 'fiksasi sentral'. Otot-otot mata harus dapat bergerak bebas dan membuat penyesuaian kecil yang diperlukan untuk memusatkan obyek yang dilihat. Karena mata menjadi tegang ketika dalam posisi 'menatap' objek daripada melakukan gerakan konstan. Latihan ini juga menggunakan memori dan IMAJINASI untuk meningkatkan koordinasi antara mata dan otak.
Karena dasar dari terapi ini adalah keyakinan bahwa kombinasi dari tubuh, pikiran dan jiwa untuk melihat . Selain itu, makanan, postur tubuh, stress dan kesehatan mempengaruhi juga pada penglihatan.
Beberapa metode tersbut adalah :
1. Bersembunyi bukan petak umpet :v
Latihan penglihatan ini membantu mata untuk rileks dan beristirahat. Cobalah duduk dengan nyaman didepan meja kemudian taruh beberapa bantal hingga tingginya sejejer mata. Letakkan siku tangan di atas bantal tersebut kemudian tutup mata dengan dua telapak tangan hingga tidak ada cahaya yang masuk. Bernapaslah perlahan, santai dan membayangkan dalam kehidupan. Mulailah melakukan hal ini selama 10 menit sebanyak 2-3 dalam sehari
2.Bergoyang bola mata
Coba berdiri dan fokus pada titik yang jauh, lalu goyangkan bola mata dari kiri ke kanan atau sebaliknya sambil berkedip sebanyak 100 kali setiap hari. Berkedip berguna untuk membersihkan dan melumasi mata. asal ga kegenitan aje -____-
3. Pilih satu warna dalam satu hari
Lihatlah keluar dengan objek warna yang dipilih sepanjang hari. Ketika melihatnya seseorang akan lebih menyadari warna daripda bentuknya. kalo saya sih lebih suka liat sawah. ijo hehehe
4. Berjemur
Kalo bisa sehari sekali. Pas hari yang cerah atau cahaya lampu yang bagus.
Caranya tutup mata lalu lihat langsung ke matahari melalui mata tertutup. Sambil melihat matahari, perlahan-lahan gerakkan kepala ke kiri dan ke kanan samapai sejauh yang Anda bisa hingga hampir menyentuh pundal. Hal ini membantu lebih banyak sirkulasi darah ke leher. Lakukan selama 3-5 menit.
5.Geser Penglihatan
jangan meantengin lepi/pc terus broo~
geser dikit lah ke samping, kali ada orang kece #upSalah. geserlah pandangan dikit ke pohon kan bisa eheh.
Oiya pas latihan kalo bisa kacamatanya dilepas ye, terus konsentrasi ke mata biar hasilnya lebih maksimal cuy :P
Postingan
